tazu-you2’s blog

慢性腰痛さんが身体と上手く付き合って痛みに振り回されない生活を送っていけるようにと願う☆看護と運動指導と腰痛持ちの視点から

2016-11-06から1日間の記事一覧

ファスティングでどうなった?

おはようございます~♪ すっかり、寒なりましたなぁ。 ファスティングを先月末から行いました(*^^*) ファスティングってなあに? 断食のことです。 3日間のファスティングだったので、3日間は酵素ドリンクと水分補給で過ごします。 自己流ではなく、ちゃんと…