こんばんは～！ 昨日は自分がレッスンに参加してきました～！楽しかったです✨ 足マッサージに氣功の呼吸法、ピラティスベースのトレーニング、ヒメトレ。 内容盛りだくさん！ 参加してみて氣づいたこと！ 自分の身体をメンテナンス出来ていないなぁというこ…